Dear Loneliness - by guest blogger Elisa Moga


I recently met Elisa Moga on Instagram and was instantly impressed with her maturity, vulnerability and soulful reflections. Elisa grew up in Southern France, studied yoga in India and presently resides in Australia where she teaches yoga, writes poetry and enjoys photography. It is my pleasure to welcome Elisa as a guest blogger on Total Soulful Journey. I believe that you will appreciate her interesting perspective on how she made peace with her feelings of loneliness while living on her own in a foreign land.


Paul Garrett

EXPERIENCE IS OUR GREATEST TEACHER. TO FEEL IS TO LIVE.    Elisa Moga    - Photographed by    Jessi Simpson

EXPERIENCE IS OUR GREATEST TEACHER. TO FEEL IS TO LIVE. Elisa Moga - Photographed by Jessi Simpson

Dear Loneliness by Elisa Moga

(Also in French below)

As an only child, I am used to being on my own. Always surrounded by adults and never really carefree, I have always believed that it was better for me to be alone than to stay with people I did not like deeply. It was hard sometimes, even if I enjoyed my own company because I felt different even rejected, whereas I isolated myself voluntarily.

This is a heavy decision when you are a teenager trying to make some friends while being convinced you are better on your own… Step by step, I found my balance by selecting the people I really wanted to build an authentic friendship with (they still are my friends almost 10 years later).

Elisa Moga    - photographed by   Jessi Simpson

Elisa Moga - photographed by Jessi Simpson

At the age of 22, last year, I have decided to go to India, my first solo-travel, to learn how to teach yoga. Great idea! It will be fun, I thought… What a shock! What a deep and intense surprise discovering I was afraid to be on my own there! The first days I thought I wanted to fly back home, that it was not the good solution for me and not the place where I was supposed to be… In fact, I was totally submerged by the real loneliness and feeling of powerlessness facing the emotions and thoughts growing inside of me. It was totally different to be alone in my hometown with all my marks and habits than to be alone in a foreign country. A new culture, new foods, a new way of living… A new me.

After a few days, I started to feel better and more confident on my abilities to be safe wherever I am. This was a crucial point for me: feeling home within myself!

Solo travel brought me so many opportunities to grow and improve my self-knowledge everyday. My relationship with loneliness has changed: after having been a loophole, to escape, it became a friend and a real tool for my self-improvement. What a deep revelation it was for me to realize that being alone was in fact powerful!! Hard, for sure, but so interesting. No one is here to offer you ideas or plans to do this weekend... Only you have the power to decide for yourself.

It was very scary at the beginning as I said, because I was facing so many doubts and fears that it was almost impossible to discover what the desires and dreams were hidden behind. But, step by step, breathing deeply and accepting my emotions, I was glad to be alone.

Photography by    Elisa Moga

Photography by Elisa Moga

Such a huge self-training to decide, to calm, to motivate, to reassure, to encourage, to celebrate, to protect yourself while affirming your own values. Because this is exactly what I did! Becoming my own parents, my own best friend and learning how to be fulfilled with myself, thanks to myself. Fortunately for me, I found the yoga philosophy as a support to guide me whenever it was too difficult to see the light. I believe in this system of beliefs but, what I trust the most still is ME.

I also came to realize that I do not have to torture myself too much because if I really needed to speak with a relative I could have used the phone whenever I wanted to! This is also part of my challenges: not to call for help anytime that I felt emotional or lost.

Elisa Moga   - photographed by    Jessi Simpson

Elisa Moga- photographed by Jessi Simpson

The solutions are inside of me, I am the solution. By the way, all my memories are always with me. Through my heart and thoughts, I can feel connected with my friends, family and lover so it becomes easier not to be physically with them. They follow me in spirit with every step I take.

My spiritual and human journey is very recent actually, so I still have many behaviors and beliefs to discover while knowing that now that I am able to be alone without feeling lonely. I will be safe wherever I am. The road is now so much easier for me with this new mindset.

And you, what is your relationship with your loneliness?


Elisa Moga

P.S. - Please click on the heart button at the bottom of this article if you enjoyed Elisa’s blog. You can also connect with Elisa on her website at or on Instagram at @elywaby. I look forward to featuring more fresh voices on TSJ. Contact me if you would like to collaborate.

Chère solitude

En tant qu'enfant unique, je suis habituée à être seule.

Toujours entourée d'adultes et jamais vraiment insouciante, j'ai toujours cru que c'était mieux pour moi d'être seule plutôt que de rester avec des gens que je n'aimais pas vraiment profondément. C'était parfois pesant bien que j'aimais ma propre compagnie, je me sentais toujours différente et seule, presque rejetée alors que je m'isolais volontairement.

Lourde décision lorsqu'arrive l'adolescence et l'envie de se faire des ami-e-s!! J'ai alors trouvé mon équilibré en choisissant les personnes avec qui je voulais vraiment construire une amitié authentique (qui sont d'ailleurs encore mes ami-e-s 10 ans plus tard).

L'an dernier, à l'âge de 22 ans, j'ai décidé d'aller en Inde pour mon premier voyage en solitaire, apprendre à enseigner le yoga. Superbe idée! je vais me régaler, avais-je pensé…

Elisa Moga    - photographed by    Jessi Simpson

Elisa Moga - photographed by Jessi Simpson

Quel choc. Quelle profonde et intense surprise que de découvrir que j'étais en fait effrayée d'être seule là-bas! Les premiers jours, je pensais vouloir rentrer chez moi, que ce n'était pas la bonne solution pour moi ou encore que ma place n'était pas ici...

En fait, j'étais totalement submergée par cette véritable solitude et le sentiment d'impuissance qui en suivait.

C'était totalement différent d'être seul dans la ville où j'ai grandi, avec mes repères et là-bas, dans un pays si lointain ! Une nouvelle culture, une nouvelle alimentation, un nouveau mode de vie... Une nouvelle moi. Après quelques jours, j'ai commencé à me sentir mieux et davantage confiante en ma capacité à me sentir sereine et en sécurité où que je sois. C'est exactement le point crucial pour moi : me sentir chez moi en moi !

Voyager seule m'a apporté tellement d'opportunités de grandir et de me connaître davantage chaque jour. Mon rapport à la solitude a changé : après avoir été une échappatoire elle est devenue une amie, un outil de développement. Quelle profonde révélation ça a été pour moi de réaliser qu'être seule était en fait très puissant !! Difficile parfois bien sûre, mais tellement intéressant.Personne pour me donner des idées d'itinéraire ce week end… Seulement moi pour décider pour moi-même et par moi-même.

Photographie par    Elise Moga   ,  Nossa National Park

Photographie par Elise Moga, Nossa National Park

C'était très effrayant au début comme j'ai dit, puisque j'ai fait face à beaucoup de doutes et de peurs qui m'était presque impossible de découvrir les désirs et rêves cachés derrière. Et puis, jour après jour, en respirant profondément et en acceptant mes émotions, je me suis sentie reconnaissante d'être seule.

Quel impressionnant entrainement personnel que de s'apaiser, se motiver, se rassurer, s'encourager, se célébrer, se protéger soi-même tout en affirmer ses propres valeurs. Parce que c'est exactement ce que j'ai fait ! Je suis devenue mes propres pairs, parents, meilleure amie et amoureux en apprenant à me sentir complète avec moi-même, grâce à moi-même.

Heureusement pour moi, j'ai trouvé la philosophie du yoga comme guide lorsque c'était trop lourd ou difficile de voir la lumière. Je crois en ce système de croyances, tout en sachant que je crois le plus maintenant, c'est MOI-MEME.

Je savais aussi que je n'avais aucun besoin de me torturer l'esprit car si j'avais vraiment besoin de parler avec un-e proche, je pouvais utiliser mon téléphone ! C'est aussi une partie de mes challenges : ne pas appeler au secours dès que je me sentais perdue ou émotive.

Elisa Moga  -  Photographie par    Jessie Simpson

Elisa Moga - Photographie par Jessie Simpson

Les solutions sont en moi. Je suis les solutions.

D'ailleurs, tous mes souvenirs sont toujours avec moi. A travers mon cœur et mes pensées, je peux me sentir connectée à mes proches et me sentir plus légère sans forcément être présente physiquement avec eux. Ils m'accompagnent, à chaque épreuve.

Mon chemin spirituel et humain est assez récent à vrai dire, j'ai donc énormément de comportements, de croyances et de peurs à découvrir, tout en sachant que maintenant, je suis capable d'être seule sans me sentir seule, et que je serais toujours en sécurité où que je sois. La route me semble bien plus aisée de ce point de vue.

Et vous, quelle est votre relation avec votre solitude ?


Elisa Modo

Awaken • Inspire • Empower

New Posts Every Tuesday and Saturday